Beneficios

Beneficios de la Higiene Personal en la adolescencia: La higiene personal tiene un impacto directo en dos aspectos: en la salud y en el ámbito social.

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  En el caso de la salud, estar limpios y cuidar el aseo personal evita exponerse a virus y bacterias nocivas para la salud, lo que evitará infecciones y prevenir enfermedades, ya que, todos los días estamos en contacto con millones de gérmenes y virus externos que pueden causar diversas enfermedades. 

• Si hablamos del aspecto social, este es mucho más sencillo de apreciar por los adolescentes, pues ofrece consecuencias más inmediatas, tales como el olor corporal, mal aliento, el cabello sucio, etc., que pueden llegar a convertirse en un motivo de rechazo, problemas de autoestima, burla y aislamiento social. Lucir y sentirte presentable puede darle al adolescente  un impulso de confianza y un sentido de orgullo en su apariencia.

Beneficios del descanso en la adolescencia: El descanso es una de las actividades biológicas primordiales: 

• Durante el descanso nocturno, se produce un fenómeno físico, la liberación de hormonas del crecimiento, que ayuda en la maduración del adolescente.

• Asimismo, se produce la regeneración celular, que ayuda a restaurar el organismo y que se pueda desarrollar con normalidad.  

• Agregando que también facilita al aprendizaje, pues al estar más descansados, nos sentimos con mayor energía y motivación, además, ayuda a prestar atención, aprender, mejorar el rendimiento atlético, crecer y estar sanos.